รวมสูตรเทมเป้ สุดยอดโปรตีน ทำง่าย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

รวมสูตรเทมเป้ สุดยอดโปรตีน ทำง่าย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ  เทมเป้  เทมเป้ ถั่วเหลืองที่นำไปต้มและหมักกับเชื้อรา ที่ช่วยย่อยโปรตีนในถั่วจนเป็นเส้นใยขาว เกาะไปทั้วจับตัวเป็นก้อน ฟังดูหยึ๋ยๆ ใช่มั้ยคะ แต่ความจริงเเล้วเทมเป้ ขั้นตอนและวิธีการทำนั้นละเอียด  เทมเป้  ซึ่งมักจะปนเปื้อนมาในพืชตระกูลถั่ว. ระหว่างการเก็บเกี่ยวหรือการจัดเก็บนะครับ. แล้วสารพิษอะฟลาทอกซินเนี่ยมันทนความร้อนสูงมาก. ทนได้เป็นเวลานานแปลว่าเอาไปเข้าไมโครเวฟไปเผาไปนึ่ง

เทมเป้ Nutra cafe เสิร์ฟเทมเป้ และ คอมบูชา. Reels Sep 10 . เทมเป้ อาหารจากพืชอีกหนึ่งเมนูที่มีประโยชน์มหาศาล เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่กำลังมองหาอาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีน โดยเฉพาะผู้ที่กินมังสวิรัติหรือวีแกน.

Ingredients · 150 กรัม เทมเป้สด · 75 กรัม กะหล่ำปลีซอย · 20 กรัม ต้นหอมหั่นท่อน · 50 กรัม มะเขือเทศราชินี · 50 กรัม หอมแดงสไลด์บาง · 50 กรัม หอมแดงเจียว · 3 ชต. งาคั่ว · 30 กรัม อัล FastTrack #เทมเป้ถั่วแดง เทมเป้ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ปกติจะทำจากถั่วเหลืองนำไปหมักกับเชื้อราชนิดที่ดี มีรสชาติที่เอกลักษณ์เฉพาะตัว สูตรนี้