วิธีแผ่เมตตาและอุทิศส่วนกุศล หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม

แผ่เมตตาให้ตัวเอง   บทแผ่เมตตาให้ตัวเอง อะหัง สุขิโต โหมิ อะหัง นิททุกโข โหมิ อะหัง อะเวโร โหมิ อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์ ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร

แผ่เมตตาให้ตัวเอง การสวดบทแผ่เมตตา นอกจากจะเป็นการอุทิศบุญกุศลแล้ว ยังเป็นการฝึกขัดเกลาจิตใจให้เป็นคนมีเมตตา มีน้ำใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ โดยสามารถสวดได้ทุกที่ทุกเวลาตามแต่สะดวกเลยค่ะ. 1. บทสวดแผ่เมตตา อะหัง สุขิโต โหมิ. นิททุกโข โหมิ. อะเวโร โหมิ. อัพยาปัชโฌ โหมิ. อะนีโฆ โหมิ. สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ

บทแผ่เมตตาให้ตัวเอง พระผู้มีพระภาคเจ้า, เป็นพระอรหันต์ ดับเพลิงกิเลสเพลิงทุกข์สิ้นเชิง ตรัสรู้ชอบได้โดยพระองค์เอง เป็นสิ่งที่ผู้ศึกษาและปฏิบัติพึงเห็นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่ปฏิบัติได้ และให้ผลได้ ไม่จำกัดกาล อิติปิ โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติฯ.